Волдыри — одна из самых больших неприятностей для бегунов. Если с ними не обращаться должным образом, раны могут быстро инфицироваться и причинять нестерпимую боль. Многие энтузиасты бега знают, что во время бега на ногах могут образовываться волдыри, особенно во время бега на длинные дистанции. Появление волдырей может сделать процесс бега чрезвычайно трудным, и внимание должно быть отвлечено, а удовольствие от бега сметено. Однако до сих пор, кажется, не существует лекарства, которое могло бы быстро уменьшить дискомфорт от волдырей, поэтому лучший способ борьбы с волдырями должен быть в первую очередь профилактикой.

Как это вызывает волдыри?

Чтобы предотвратить появление длинных волдырей, вы должны сначала узнать, как они образуются. Неподходящая обувь, длительная ходьба и неправильный стиль ходьбы могут вызвать рост волдырей, поэтому мы можем целенаправленно предотвратить их появление. По словам ортопедов, есть четыре типа обуви, которые чаще всего вызывают образование волдырей: слишком маленькая обувь, слишком большая обувь, обувь без защитных подушечек и слишком грубая или жесткая обувь. Есть три основных фактора, которые вызывают волдыри: давление, тепло и влажность. Так как кожа длительное время соприкасается с обувью и носками, возникает сильное трение, появляются волдыри. Волдыри на самом деле представляют собой много тепла, выделяемого после того, как стопа трется об обувь. Во избежание местного ошпаривания стопа производит защитную реакцию и отделяет эпидермис.

Как предотвратить волдыри?

Чтобы предотвратить мозоли, обувь должна быть ключом. Наша походная обувь должна быть в самый раз, не слишком мала и не слишком велика, а обувь должна быть как можно более старой, не носить новую обувь в течение длительного времени пешком; новые туфли и ноги обычно проходят процесс обкатки, и после завершения обкатки вы можете официально носить их на открытом воздухе. Процесс приработки заключается в том, чтобы ваша обувь постепенно адаптировалась к вашим ногам. Для предотвращения длинных мозолей также важен выбор кроссовок и носков. Кроссовки должны соответствовать ноге, не быть слишком большой или слишком маленькой; как слишком большие, так и слишком маленькие приведут к повышенному трению между ногой и обувью. Предостережение: ваши кроссовки должны быть как минимум на 1-2 размера больше, чем ваша обувь для покупок, потому что, если вы долго бегаете или ходите пешком, ваши ноги отекают. Вам нужно немного места в области пальцев ног.

На фото волдырь на мизинце. Как правило, мизинцу трудно вытереть волдырь. Потому что пальцы маленькие, и сторона мизинца очень близко к ботинку. Поэтому защита мизинца тоже очень важна. Рекомендуется использовать Инномед® блистерный пластырь коврик для обертывания, и он не займет много места.

Ниже вы узнаете, как вылечить волдыри на пальцах ног за 2 простых шага.

Шаг 1: Обратите внимание на внешний вид волдырей: бесцветные и прозрачные, выступающие над поверхностью кожи, волдыри диаметром более 5 мм необходимо проколоть (слишком маленькие волдыри не нужно лечить) , необходимо подготовить: одну стерильную иглу, два йодофорных ватных шарика 1, 2 стерильных ватных тампона, использовать: волдыри диаметром более 5 мм, сначала использовать для дезинфекции йодофорный ватный тампон, направление дезинфекции - изнутри наружу , после дезинфекции стерильной иглой проколоть края волдырей, а ватным тампоном впитать волдыри с жидкостью.

Шаг 2: А блистерный пластырь может применяться в областях профилактики и лечения. Следует отметить, что на ранней стадии волдырей нет явной жидкости, а волдыри, которые серьезно влияют на способность двигаться, можно разрезать в середине волдырей и приложить. На области волдыря разровняйте вокруг волдыря и наложите еще один волдырь на пораженный участок, чтобы уменьшить трение и боль.

Innomed® Б листер п Ластер Преимущества продукта:

1. Экссудат образует гель после контакта, поддерживает влажность раны, способствует заживлению ран и облегчает боль.

2. Водонепроницаемый и блокировать вторжение внешних бактерий.

3. Стабильная начальная липкость и липкость, хорошая эластичность, комфорт и удобство в использовании.

4. Это может подсказать время замены в соответствии с изменением цвета продукта.

5. Легко отрывается и не прилипает к поверхности раны, не вызывая вторичных повреждений и уменьшая боль.

Советы по предотвращению волдырей:

1. Лучше не выбирать слишком толстые хлопчатобумажные или нейлоновые носки. Коэффициент трения двух не мал. Первые не могут потеть, что может привести к слишком высокой температуре стопы, что также является одной из причин появления длинных волдырей. Кроме того, способность кроссовок рассеивать тепло также должна быть лучше, что может сыграть роль в предотвращении образования волдырей. Конечно, когда вы чувствуете, что много бегаете или регулярно тренируетесь на длинные дистанции, а на ногах есть мозоли, вы не можете намочить ноги, ничего не подкладывая.

2. Вы можете размещать сноски в местах, подверженных волдырям.

3. Для регулярного бега вы также можете нанести немного вазелина на изношенную область. Но нанесите немного меньше, и ваша обувь будет скользкой, если вы нанесете слишком много. Это хорошо работает на дальних дистанциях.

Longterm Medical — ведущая компания в отрасли с передовым и полным производственным оборудованием и системами контроля, а также полным набором научных и надежных систем управления. В Longterm Medical мы преобразуем эти данные, внедряя инновации и разрабатывая продукты, облегчающие жизнь людям, нуждающимся в уходе.

Для получения дополнительной информации об Innomed® повязки , обратитесь к предыдущим статьям. Если у вас есть индивидуальные потребности, вы можете связаться с нами; мы будем служить вам искренне.

В Longterm Medical мы преобразуем эти данные, внедряя инновации и разрабатывая продукты, облегчающие жизнь тем, кто нуждается в любящей заботе.

Монтажер: Кики Цзя

Дата: 18 июля 2022 г.3