Дом / Знания и образование / Три совета, как избежать мозолей на ногах

Долгосрочное знание

Узнайте, что мы говорим, чем делимся и о чем думаем.

Три совета, как избежать мозолей на ногах

Друзья, которые любят заниматься спортом на открытом воздухе, вы беспокоитесь, что ваши ноги покроются волдырями, когда вы пойдете тренироваться? Пузыри представляют собой заполненные жидкостью мешочки на коже, возникающие в результате трения. Это чаще случается каждый день, особенно у любителей спорта, но есть способы предотвратить образование волдырей на ногах. Эта статья познакомит вас с советами о том, как предотвратить образование волдырей на ногах, поэтому, пожалуйста, приходите и посмотрите вместе со мной!

блистерный пластырь

1. Как образуются волдыри?

Основная причина заключается в том, что сила сдвига, создаваемая трением при движении, постоянно разрывает поверхностный слой кожи и подкожной клетчатки, заставляя их разделяться и образовывать зазор. Волдыри — это маленькие пузырьки прозрачной жидкости на коже, которые чаще всего появляются в местах трения, таких как пальцы ног, пятки, подушечки пальцев или подошвы ног.

① Трение: трение между кожей и носками, обувью или стельками создает карманы жидкости, заполненные плазмой, когда верхние слои кожи начинают отделяться.

②Влага: пот или влага в дождливая, влажная среда может сделать кожу более склонной к трению и волдырям.

③ Обувь, которая не подходит вашей ноге: Обувь, которая не подходит вашей ноге (слишком свободная или слишком тесная), может натирать, щипать и раздражать кожу.

2. Как предотвратить волдыри?

Вы можете предотвратить появление волдырей, обратившись к вероятному виновнику.

Совет 1. Найдите правильную обувь.

Поскольку форма стопы различна, выбор правильной обуви для ваших ног обеспечит удобство ваших ног. Избегайте слишком узких концов обуви и не затягивайте шнурки слишком туго! Если вы должны носить высокие каблуки, опустите пятки, чтобы не переносить слишком большой вес на переднюю часть стопы. Выбирая обувь, обратите внимание на швы, пряжки, ремешки и люверсы, которые могут вызвать ненужное трение или давление.

Совет 2. Берегите кожу на ногах

Для предотвращения образования волдырей необходимо соблюдать хорошую гигиену ног. Ежедневно мойте, сушите и наносите вазелин, чтобы облегчить состояние сухих и поврежденных ног. Используйте профессиональные плоскогубцы или кусачки для ногтей, чтобы обрезать ногти ровно и прямо. Это позволяет избежать углов, которые повреждают другие пальцы ног или излишне напрягают. Если вы испытываете искушение использовать пемзу для полировки омертвевшая кожа, не делайте это слишком часто, так как это может усугубить гиперкератоз!

Совет 3. Используйте блистерный пластырь Innomed®

Энергичные физические упражнения и ношение новой обуви должны заранее предотвратить образование волдырей. Чтобы уменьшить образование волдырей, используйте пластырь Innomed®, который может помочь нам защитить кожу на участках, подверженных трению. Блистерный пластырь Innomed® имеет сверхтонкий дизайн и сильную липкость, его нелегко упасть даже во время тренировки. Также очень удобен и комфортен в использовании. Его поверхность очень гладкая, что снижает трение между обувью и ногой. Попрощайтесь с волдырями и покраснениями!

блистерный пластырь

3. Как лечить волдыри на ногах?

Если у вас уже есть волдыри, обработайте их как можно скорее после тренировки.

Если волдырь менее 5 мм в диаметре, вскрывать его не рекомендуется, маленький волдырь может лопнуть и рассосаться самостоятельно или рассосаться в течение нескольких дней. Однако, если диаметр волдыря больше 5 мм, рекомендуется проколоть волдырь. Сначала продезинфицируйте кожу вокруг волдыря, а затем с помощью стерилизованной иглы проколите край волдыря, чтобы выпустить кистозную жидкость, а затем наложите долговременную медицинскую гидроколлоидную повязку. Рана представляет собой слегка герметизированное кислотой пространство, подходящее для заживления раны, а также может предотвратить вторжение чужеродных микроорганизмов и предотвратить инфицирование раны.

Для получения дополнительной информации об Innomed® повязки , обратитесь к предыдущим статьям. Если у вас есть индивидуальные потребности, вы можете связаться с нами; мы будем служить вам искренне.

В Longterm Medical мы преобразуем эти данные, внедряя инновации и разрабатывая продукты, облегчающие жизнь тем, кто нуждается в любящей заботе.

Монтажер: Кики Цзя

Дата: 17 октября 2022 г.3