По оценкам Американской диабетической ассоциации, каждый пятый человек с диабетом обращается за медицинской помощью по поводу проблем со стопами. Ассоциация заявила, что у людей с диабетом чаще развиваются проблемы с ногами, потому что диабет повреждает нервы и кровеносные сосуды, что затрудняет лечение или борьбу с инфекциями.

Врачи говорят, что даже небольшие травмы могут вызвать волдыри, затем язвы, а затем, возможно, инфекцию, приводящую к ампутации. Вот почему врачи говорят, что уход за ногами имеет решающее значение и к нему следует относиться серьезно.

Так какой же уход за ногами? Вот несколько советов по уходу от Американской диабетической ассоциации, которые помогут сохранить ваши ноги здоровыми.

· Не реже одного раза в год проверяйте свои ноги в больнице или сразу же обращайтесь к врачу, если у вас есть проблемы.

· Контролируйте свой диабет, контролируя уровень сахара в крови, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на нормальном уровне.

· Ежедневно проверяйте свои ноги на наличие покраснений, порезов, отеков или волдырей.

· Чтобы оставаться активным, двигайте пальцами ног и лодыжками несколько раз в день.

· Разработайте регулярную программу упражнений и используйте специальную обувь с сахарной пяткой. Спросите своего врача, так как эта обувь часто покрывается медицинской страховкой.

· Ежедневно мойте ноги и тщательно вытирайте их, особенно между пальцами, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажненной. Используйте лосьон для тела на тыльной стороне и подошвах ног, но не между пальцами.

· Ногти подстрижены заподлицо, а края отшлифованы, чтобы острые края не царапали кожу.

· Всегда носите обувь и носки и никогда не ходите босиком. Всегда проверяйте внутреннюю часть обуви, прежде чем надевать ее, чтобы убедиться, что швы внутри гладкие.

· Берегите ноги от перегрева или холода, не мойте ноги горячей водой, не пользуйтесь грелками и электрическими одеялами, так как по незнанию можете обжечь ноги.

· Не курить, долго не закидывать ногу на ногу.

Врачи говорят, что контроль диабета и здоровый образ жизни помогут держать болезнь под контролем и предотвратить проблемы с ногами.